Você quer ir pra academia, ficar grande, mas só de lembrar em ter q sair de casa e passar uma hora malhando e vendo o cara do lado no estilo "cosplay do Hulk", já pensa em que nome vai dar pra sua pança?
Pois seus problemas acabaram! agora você pode se exercitar na sua casa, ou em qualquer outro lugar, em apenas 7 minutinhos!!
Com esse aplicativo, você terá 7 minutos de treino intenso para perder peso e melhorar sua função cardiovascular.
Há 2 tipos de exercício:
Clássico - Vários tipos de exercícios, alguns em que é necessário usar alguns objetos da casa como a parede e uma cadeira;
Abdômens - Vários tipos de exercícios específicos para definir o abdômen;
Nádegas - Ainda não foi lançado, mas provavelmente vão ser exercícios específicos pro bumbum;
O aplicativo recomenda 2 ou 3 circuitos por dia, há um calendário onde você pode acompanhar os dias e a quantidade de exercícios feitos.
Ao fazer os exercícios, haverá uma voz que irá te falar o começo e o término do tempo, qual o nome do exercício,etc (Tudo isso pra você não ter q ficar parando no meio do treino e ir fuçar no celular).
Na tela irá aparecer imagens explicativas de como executar cada exercício, e no menu "instrução", há mais detalhes sobre cada exercício, e até videos exemplificando.
Você ainda pode regular as repetições, o tempo de cada exercício e até o período de descanso entre um e outro.
O que eu achei:
- Os exercícios são bem explicados;
- Tanto o aplicativo quanto os áudios são em português;
- Tem uma interface simples, e ao mesmo tempo bonita;
- Não trava.
- Pouca variedade de modos de exercício;
- Se quiser usar o modo "abdômens", terá que atingir 5 dias consecutivos de treino clássico, ou pagar um valor em dinheiro.
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